Shtatzënia është një kohë e mirë për gratë për të bërë masazhe dhe për t'u çlodhur… Shtatzënia është magjike, por është gjithashtu stresuese dhe krijon shumë stres për shkak të të gjitha ndryshimeve fizike (dhe dhimbjeve) që gruaja duhet të durojë. Përveç kësaj, ju vuani dhimbje dhe ënjtje të këmbëve dhe duarve çdo ditë. Annshtë e bezdisshme dhe në të vërtetë një grua shtatzënë mund ta ketë të vështirë për shkak të simptomave fizike.
Në shtatzëni, siklet është e zakonshme ... një mënyrë për të lehtësuar këto dhimbje është në sajë të një masazhi para lindjes. Por a është vërtet e sigurt? A lejohet ky lloj masazhi gjatë çdo kohe të shtatzënisë? Në të vërtetë ka shumë përfitime.
Masazhi gjatë shtatëzënisë mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së shtatzënisë, të zvogëlojë nivelet e stresit dhe të sigurojë mbështetje emocionale. Po me të vërtetë, Necessaryshtë e nevojshme që masazhi të bëhet nga një profesionist i kualifikuar i masazhit kujdesin para lindjes dhe të dini çfarë të bëni, çfarë të luani dhe si ta bëni atë.
Përfitimet e masazhit para lindjes
Nëse po mendoni të bëni një masazh para lindjes, mos u nervozoni sepse në të vërtetë, ka shumë përfitime që do t'ju vijnë në ndihmë. A nuk e dini cilat janë përfitimet që mund të keni? Lexoni sepse do t'ju ndihmojë të zgjidhni masazhin për të lehtësuar disa nga shqetësimet tuaja!
- Përmirëson gjendjen shpirtërore
- Heq dhimbjet e muskujve
- Lehtëson dhimbjet e kyçeve
- Heq tensionin dhe përmirëson dhimbjen e kokës
- Redukton ënjtjen në këmbë dhe kyçe
- Do të keni mbështetje emocionale sepse disa dhimbje do të shkaktohen nga tensioni i akumuluar
- Heq stresin dhe ankthin
- Përmirëson qarkullimin dhe lëvizshmërinë
- Ju do të flini shumë më mirë
A është vërtet e sigurt?
Nëse shtatzënia juaj konsiderohet me rrezik të ulët, nuk do të keni probleme. Nga ana tjetër, nëse vuani nga ndërlikime të tilla si hipertensioni ose keni shenja të një lindjeje të mundshme të parakohshme, atëherë së pari do të duhet të flisni me mjekun ose gjinekologun tuaj për t'u siguruar që vërtet mund të bëni një masazh para lindjes pa asnjë lloj rreziku.
Në rast se dëshironi të bëni dhe mund të bëni një masazh para lindjes, do të duhet të siguroheni që të gjeni një profesionist të përshtatshëm, i cili është i trajnuar për të trajtuar nevojat tuaja specifike gjatë shtatzënisë. Kjo do të thotë që ju do të duhet të dini qëndrimet e sakta gjatë masazhit dhe të siguroheni që të dy ju dhe foshnja juaj jeni të sigurt në çdo kohë. Ju do të duhet të jeni vigjilent në rast se keni venat me variçe ose mpiksje.
Importantshtë e rëndësishme që të mbani mend sa vijon:
- Shumë nxehtësi është e keqe për gratë shtatzëna, kështu që duhet të keni kujdes me masazhet me gurë të nxehtë ose pajisje të tjera që japin nxehtësi.
- Ka pika të akupunkturës në këmbë dhe këmbë që mund të shkaktojnë spazma të mitrës dhe lindje të parakohshme. Terapistët e kualifikuar të masazhit para lindjes i dinë këto pika dhe si t'i shmangin ato ... por ato duhet të jenë të kualifikuar!
- Gjatë një masazhi para lindjes, nuk duhet të kërkohet të shtriheni në shpinë, Meqenëse shtrirja në këtë pozicion mund të shkaktojë marramendje dhe madje edhe të fikët. Shumë profesionistë konsiderojnë se pozicioni më i mirë për një grua shtatzënë gjatë masazhit është të shtrihet në krah.