Shtatzënia dhe lindja përfshijnë një sërë ndryshimesh fizike dhe mendore për gruan shtatzënë. Pas lindjes mund të ndodhë që në jetën e gruas në fjalë të jenë të pranishme ndjenja të tilla si trishtimi apo apatia. Në disa raste, shfaqet depresioni i lehtë pas lindjes ose ajo që njihet gjerësisht si baby blues.
Në artikullin e mëposhtëm do të flasim pak më shumë për këtë problem mendor që shumë nëna dhe çfarë të bëjmë në lidhje me të.
Mendja e nënës pas lindjes
Sjellja e një fëmije në këtë botë duhet të jetë një moment lumturie dhe gëzimi të madh për çdo nënë. Megjithatë, ka gra që priren të përjetojnë të kundërtën, ndjehet i trishtuar dhe i pagjumur. Këto ndjenja janë zakonisht normale pasi fakti i lindjes është diçka vërtet transcendentale që duhet asimiluar me kalimin e ditëve. Në këtë mënyrë nëna mund të ndihet plotësisht e lumtur disa ditë dhe ditë të tjera të ndihet e tronditur nga fakti i lindjes së foshnjës së saj.
Çfarë është baby blues
Shtatzënia dhe lindja e mëvonshme shkaktojnë ndryshime mjaft të rëndësishme hormonale në trupin e nënës. Këto ndryshime do të ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin emocional të nënës. Disa gra do të përjetojnë ndjenja ose emocione negative si:
- probleme me gjumin
- Lodhje dhe lodhje
- Duke qarë befas dhe shpesh
- Sjellje e inatosur
Në rast se vuani disa nga simptomat e përshkruara më sipër ditët pas lindjes, është e mundur që të vuani nga ajo që njihet në mënyrat popullore. të tilla si bebe blues ose depresioni i lehtë pas lindjes. Këto ndjenja zakonisht zhduken disa ditë pas lindjes dhe është normale për shkak të ndryshimeve hormonale që ka pësuar trupi pas lindjes.
Çfarë duhet të bëni nëse nëna vuan nga depresioni i lehtë pas lindjes
Në rast se vuan nga ky problem emocional, gruaja nuk duhet të shqetësohet fare pasi është normale. Me kalimin e ditëve ndjenja të tilla do të zhduken plotësisht dhe gëzimi dhe lumturia do të mbizotërojnë në gjendjen emocionale të nënës.
Në ditët e para të foshnjës është e rëndësishme që nëna të rrethohet me njerëz të afërt dhe të ndiejë sa më shumë mbështetje. Përshtatja me një jetë të re nuk është e lehtë dhe Kjo është arsyeja pse është thelbësore që ai të marrë sa më shumë dashuri dhe dashuri nga familja dhe miqtë.
Është gjithashtu e rëndësishme të pushoni sa më shumë që të jetë e mundur për të rikuperuar nga lindja.. Të ndihesh i çlodhur dhe i relaksuar ndihmon në ruajtjen e humorit të duhur. Edhe pse mund të jetë e vështirë për të fjetur mirë gjatë netëve të para të jetës së foshnjës, duhet të jetë prioritet të përpiqeni të pushoni në mënyrë që trupi dhe mendja të ndihen të relaksuar.
Në fund të fundit, Depresioni i lehtë pas lindjes ose bluza e foshnjës shpesh përjetohet nga shumë nëna në ditët pas lindjes së foshnjës së tyre.. Ndjenja e njëfarë trishtimi ose apatie është pasojë e ndryshimeve hormonale që ka pësuar trupi i nënës gjatë shtatzënisë dhe lindjes së mëvonshme. Me kalimin e ditëve, gjendja emocionale e nënës zakonisht përmirësohet, duke i dhënë përparësi ndjenjave si lumturia.