Kupisa macalorie pamhenderekedzo zvakare kunogoneka. Nekuti mukuwedzera pakuve imwe yemaparadhiso makuru munguva yezhizha, izere nekuzorora uye kudamburwa, isu tinogona zvakare kuita izvo zvatinoda zvakanyanya. Pasina kupokana, kutaura mushe kumapondo iwayo atinogona kutora inhau dzakanaka uye nhasi tichazviita.
Kutora zororo mushure megore ratange tiinaro kunogara kuchikosha. Asi kana iwe uchida kuramba uchishingairira kunyangwe nezve zvese, saka unogona zvakare kushandisa iwo matipi kuti tinokusiya, izvo zvinoshanda chaizvo. Tiri kuenda kunakidzwa nemahombekombe mune zvese kukosha kwayo!
Kufamba pamhenderekedzo yegungwa, asi pajecha nyoro kana rakaoma?
Sarudzo mbiri idzi dzakakwana kuti ugone kutora mukana wezuva regungwa uye panguva imwechete, ita iro rinodiwa-kurovedza muviri. Asi ichokwadi kuti chinhu chakanakisa ndechekuti kana iwe uchienda kumvura iwe unombofamba zvishoma kuburikidza nejecha iro rakanyorova. Sei iwe unozoona hunyoro uye hunotogadzira unozorodza mafiro etsoka dzako nemagumbo. Nekudaro, inogara iri imwe yedzakanakisa nzira dzekutanga.
Asi kana iwe uchida kuwedzera kusimba, isu tichaenda kune jecha rakaoma. Nekuti sekuziva kwedu zvakanaka, kune nzvimbo uko kunonyanya kuomarara kufamba mairi uye ichave iriko kana makumbo edu achizviona zvakanyanya. Mune zvese, kutenderera kunovandudzwa panguva imwechete iyo toni dzakaridzirwa. Asi ichokwadi kuti nemwaka wakaoma pangave nekukuvara kwakawanda kana tikasangwarira sezvo, sekuziva kwedu, tinogona kunyura uye kudzikama kwakashata kunogonawo kutamba matambiro kwatiri.
Kumhanya mumvura
Isu tinozvitaura nekukurumidza asi kuzviita hakukurumidze kudaro. Sei Kana kufamba mumvura kungave kwakaoma, kumhanya kunozonyanya kuomera.. Kunyangwe isu tichaedza uye kana mvura ichivhara inopfuura hafu yemakumbo. Tichaona mabhureki asi kunyange izvo hazvitimise. Iyo nzira yekusimbisa makumbo asi zvakare ine yakakosha macalorie mari, kune ese iwo kuedza iwe aunofanirwa kuita. Rangarira kuti iwe unogona zvakare kusiyanisa iko kurovedza ne squats kana akareba matanho kuti uwedzere iyo zvishoma zvishoma.
Kushambira inogara iri imwe yeakanyanya kurovedza muviri
Isu tinoti ndeimwe yeakanyanya kurovedza muviri uye ichokwadi. Munguva yechando hazviwanzo kuitika kunze kwekunge iwe uchikwanisa kujoina dziva panzvimbo yako. Asi muzhizha, zvese pazororo rako munzvimbo yakasarudzika uye kana iwe uine mahombekombe padyo, unogona kuita kupisa macalorie pamhenderekedzo kana puru chaiko. Nekuti kushambira ndicho chiitiko chakazara kwazvo: Iyo ine yakaderera mhedzisiro pamajoini, inorwisa zvirwere, inovandudza kuchinjika, inovandudza hutano hwepamoyo nemweya uye inoderedza kunetseka, pakati pevamwe.
Iyo tembiricha yemvura ichaitawo kuti iwe upise macalorie pamhenderekedzo
Icho chinhu chatisingakwanise kudzora, asi kana iyo tembiricha yakadzika chaizvo ichaita kuti tipise macalorie. Sei iyo inotonhora, ndipo panowedzera simba muviri wako. Rangarira kuti pamusoro pekubvisa iwo macalorie iwe ausingade, ichaitawo yako kutenderera. Saka ine iyo mbiri bhenefiti yatinoda zvakanyanya.
Tora mukana wemasikati kutamba
Kupisa macalorie pamahombekombe kuri nyore. Nekuti isu tinogona kusarudza akati wandei sarudzo uye imwe yacho mitambo. Zvese nguva dzose bhora inopfuura kana mapaddhi ndedzimwe dzakanakisa sarudzo. Kunyangwe isu tisingafanirwe kutanga kuita kurovedza muviri kwakanyanya mumaawa anopisa, vanogona kuve sarudzo yakanaka kwazvo. Unogona kunakidzwa neshamwari dzako kana vadiki vako uye mukubwaira kweziso iwe ucharasikirwa anopfuura mazana mashanu emakoriori asina kushata zvachose.