Kudzivirira kushaya hope chinhu chakaoma. Kune vanhu vakawanda vanotambura manheru ega ega uye vasingagone kurara zvakanaka. Saka kana iwe wakamboedza zvese, saka ngatiedze kutambanudza maekisesaizi. Nekuti ivo vanogara vari muperekedzi wakanaka wemuviri.
Zvechokwadi, kwete kwaari chete asiwo nokuda kwepfungwa dzedu ivo vanonyanya kushanda. Saka unofanira kuedza routine manheru ega ega seyatichakuudza. Pamwe uchawana maresults anotokukatyamadza. Sezvo kutambanudza muviri uye kuzorora inogara iri imwe yematanho ekutora munhoroondo.
Kumbundira kudzivirira kushaya hope
Zvakanaka, hakusi kukumbundirana kwakadaro, asi ndeimwe nzira yatinoona nayo chiitwa chakadai. Kutanga unofanira kurara pasi. Saka kana iwe uchienda kunorara, mubhedha uchava imwe yezvakanakisa mabhesi ekufunga. Kanganwa nezvepillow panguva iyoyo nekuti musoro unenge wave padanho rimwechete nemuviri. Kana izvi zvangoitwa, kotamisa makumbo ako wounza mabvi ako kuchipfuva chako. Ndiyo nguva yaunokwanisa kuvabata nemaoko ese, pasi pemabvi. Edza kusamanikidza zvakanyanya pawakazvibata. Zvakare, kana uchikwanisa kuzunungusa zvinyoronyoro kubva kune rimwe divi kuenda kune rimwe, kufema zvakadzikama kuchatowedzera kubata kumeso.
Makumbo kumadziro
Ndiyo imwe yeaya maekisesaizi ayo anozonzwika seakajairwa kwauri. Nokuti zviri pamusoro rara nemanhede zvakare asi takananga kune imwe mugumo weheadboard kana kwatingaisa makumbo edu kumadziro. Tinofanira kuunza mutumbi pedyo kuti tigone kutambanudza. Unogona here kuwana kona chaiyo pakati pemuviri wako nemakumbo. Iwe unofanirwa kubata iyi pose kwemasekonzi makumi matatu nemashanu, wozozorora uye dzokorora zvakare. Pakati, nguva dzose yeuka kutora kufema kwakadzika uye kwakasununguka.
Zorora musana nemapfudzi
Kuzorora ndicho chinhu chatinofanira kuwana tisati taenda kunorara. Hongu, isu tinoziva dzidziso zvakare uye pamwe maitiro haana kukurumidza kudaro. Asi ngatiedze. Nokudaro, tinofanira kupfugama uye tichavaparadzanisa zvishoma. Zvino unofanira kufemereka zvakadzika uye paunoenda kunofema unokanda muviri wako mberi, kufanana nemaoko ako asi nguva dzose uchiarega achizorora. Edza kusagadzira kukakavara munhengo yedu yemuviri. Kana iwe uchikwanisa kusvika pedyo nechiso chako chakananga pasi, zvirinani, nekuti inotambanudza nzvimbo yako yekumashure zvakanyanya, asi iwe unongozvirega uchitakurwa nezvinotaurwa nemuviri wako. Iwe unobata chimiro kweminiti, zorora uye dzokorora zvakare, uchiperekedzwa nekufema kwakanaka.
Kuunza pasi petsoka pamwe chete
Imwe pfungwa huru maererano nekutambanudza maekisesaizi kudzivirira kushaya hope, tinoiwana iyi. Kunyangwe zvichiita sezviri nyore hatisi tose tine kushanduka kwakafanana uye ndipo patinenge tichizozviona zvakanyanya. Tinofanira kurara nemanhede makumbo akakotama, kuitira kuti tsoka dzetsoka dzibate. Kuti tiite izvi, tinofanira kudonhedza mabvi edu kumativi ose. Iwe unongofanirwa kutarisa nezvekufema, bata chimiro kweanenge 20 masekonzi uye wozozorora.
Kwete
Isu tatova kutambanudza mapendekete, kumashure, makumbo uye zvechokwadi, isu tichazoitawo zvakafanana nemusoro. Nekuti isu tinoda mutsipa kuti ureruke kwemasekonzi mashoma. Kwazvo, zvakakwana kugara nemusana wakatwasuka uye kutanga kubva panzvimbo iyoyo, tichaisa musoro wedu kune rumwe rutivi zvinyoronyoro uyezve shure. Iwe unofema zvakadzika wakabata pose kweanenge masekonzi gumi nemashanu.