Kukudzivirira kubva kuzuva Hazvisi zvinogara zvichiratidza kuve mumumvuri, nekuti tinoda kunakirwa nezhizha, asi nguva dzose nemusoro wedu. Naizvozvo, gore rino zvese zvichave zvakati siyanei nezvatinoyeuka, asi panguva ino hapana chinoshanduka. Nekuti kuchengetedza ganda redu kubva kuzuva chinhu chinodzokororwa gore rega rega.
Naizvozvo, isu tinofanirwa kuziva kuti icho chinhu chakakosha uye kuti nekudaro, isu tinofanirwa kungwarira zvakanyanya. Matipi yakakwana kukudzivirira kubva kuzuva, asi kwete iwe chete asiwo mhuri yako yese. Usarasikirwa nechero chadzo nekuti sekutaura kwedu, ese akakosha.
Sarudza maawa ekubuda kwezuva zvakanaka
Patinoenda kumahombekombe kana padziva, isu hatiwanzo kufunga nezvepfungwa iyi. Nekuti patinopedza basa kana kudya, tinomhanyira kuenda kwatiri kuenda. Asi ichokwadi kuti kana iwe uchida kuzvidzivirira kubva kuzuva saka unofanirwa kukoshesa maawa nemaawa enguva, nekuti akakosha zvakanyanya. Vanhu vanodaro pakati pa12 masikati na16 pm, ndiwo anonyanya kukuvadza. Saka pese patinokwanisa, tinofanira kudzivirira kupedza nguva yakawanda tiri muzuva panguva iyoyo. Inopisa zvakanyanya uye mwaranzi yayo ichawedzerawo zvakanyanya. Saka, tichiziva izvi, tinogona kupedza imwe nguva yakati wandei mumumvuri uye nekuzora mafuta ezuva nguva zhinji.
Kuzvidzivirira kubva kuzuva kunogara kuchidikanwa kana uri kunze
Dzimwe nguva tinofunga izvo nekuti isu tiri kuita imwe mhando ye chiitiko chekunze, zuva harigone kutikuvadza zvakafanana. Zvakanaka, isu tanga takanganisa. Nekudaro, isu tinogara tichifanira kuzora sun cream iyo yatinozoda nguva dzese. Kunyangwe isu takarara pamhenderekedzo yegungwa kana tichifamba, uyezve kana kuri zuva kana makore. Sezvo mazuva ane makore haasi kuzomisa iyo ultraviolet radiation. Nekudaro, isu hatina chikonzero chekusanakidzwa, asi tichigara tichidzivirirwa.
Shandisa sunscreen nemazvo
Isu tese tinoziva parizvino kuti isu tinofanira sarudza sunscreen zvinoenderana neganda redu. Izvo zvakakosha kuti iwe uzvitarisire zvakanyanya. Nechikonzero ichi, zvinowanzo kurairwa kuti mazuva ekutanga ekuratidzwa, kirimu ine yakanyanya kudzivirirwa chinhu kana patinobva ganda rakanaka. Sezvo isu takatsemurwa, hatigone kuisa parutivi dziviriro, asi ichokwadi kuti tinogona kuchinjanisa neshanduko idzi, asi tisingapfuure. Isa iri sock usati wabuda muzuva uye unofanirwa kudzokorora chishandiso mushure mekugeza kuti usimbise kuchengetwa. Kunyangwe kana iwe usingageze, yeuka kuti iwe unofanirwa zvakare kuisa-nyowani nyowani yebronzer nguva zhinji kazhinji.
Dzivirira nzvimbo dzakaomarara nezvimwe zvigadzirwa
Ganda iri ndeimwe yeanonyanya kutapurika uye tinozviziva. Asi isu hatigone kufuratira miromo, semuenzaniso. Iwe zvakare unoda bharisamu shoma kuti uvadiridze panguva yezuva. Gara uchitakura lipstick kana petroleum jelly muhombodo yako yekugezesa inogona kumira kwakanyanya kupisa. Kune rimwe divi, kune zvekare bvudzi. Sezvo inowanzo kureruka, kupisa uye kuoma. Saka zvakakodzera kushandisa pfapfaidzo yakagadzirirwa izvi. Unogona kuvawana muzvitoro pamitengo yakanaka.
Inwa mvura yakawanda
Kuzvidzivirira kubva kuzuva kunotitaurirawo kuti tizvichengete isu mukati. Nekuti isu tichadikitira uye zvakare ichave iyo pombi pamuviri, saka isu tinofanirwa kugara takagayiwa zvakanaka. Inwa mvura nyangwe usina nyota. Hydrate nguva nenguva uye zvakare tora chikafu chitsva muchimiro chemichero uye zvekudzora, asi gara uchiwedzera masaladi kune ako makuru ekudya mukati memwaka wezhizha. Ino inguva yakanaka yekugona kuzvitarisira pese pari kunze nekunze.