Chmeľ je druh rastliny, ktorá patrí do čeľade Humulus Lupulus. Suchá časť s kvetmi používa sa na výrobu pivaMá však aj veľké zdravotné benefity. V skutočnosti sa chmeľ už od stredoveku používal na liečebné účely. A niet sa čomu čudovať, keďže chmeľ je okrem iného dobrý na choroby, vlasy či stres.
Táto rastlina sa pestuje na mnohých miestach po celom svete a hoci jej najznámejšou formou je pivo, nie je to jediný spôsob konzumácie tejto zdraviu prospešnej rastliny. Potom vám povieme, aké sú niektoré z jeho výhod a ako môžete využiť ich výhody. Nebojte sa, na to nebudete musieť piť pivo, pokiaľ nemáte chuť si ho len tak vychutnať.
Výhody chmeľu
Postupom času boli skúmané a testované účinky chmeľu na ľudské zdravie a okrem iného sa zistilo, že táto rastlina má sedatívny účinok. V skutočnosti má podobný účinok ako valeriána, pretože má relaxačný účinok. Chmeľ pomáha upokojiť úzkosť a zlepšuje spánok, preto sa odporúča nechať kvety rastliny na vankúši, aby ste každú noc rýchlo dosiahli hlboký spánok. Okrem toho má chmeľ mnoho ďalších výhod, ako napríklad nasledujúce.
Na liečbu predmenštruačného syndrómu
Ženy, ktoré trpia bolesťami chrbta Predmenštruačný syndróm, je konzumácia chmeľu jednou z najlepších prírodných alternatív, ktoré môžete vyskúšať. Tieto kŕče môžu byť také intenzívne, že sa porovnávajú s pôrodnými kontrakciami. V skutočnosti pre mnohé ženy pravidlo predpokladá čiastočnú stratu kapacity vyrovnať sa so životom počas dní, kedy trvá menštruácia.
Chmeľ je dobrý nielen na zmiernenie menštruačných kŕčov, ale aj na zmiernenie menštruačných kŕčov veľmi priaznivé na liečbu symptómov menopauzy. Chmeľ obsahuje vysokú koncentráciu flavonoidov a fytoestrogénov. Ten je rastlinnou zlúčeninou, ktorá napodobňuje správanie estrogénu. A tie zase spôsobujú návaly horúčavy menopauzy, keď sa produkcia znižuje. Preto môže chmeľ pomôcť regulovať návaly horúčavy a symptómy menopauzy.
Zlepšuje trávenie
Konzumácia chmeľu je veľmi nápomocná aj pri zlom trávení. Chmeľ totiž pomáha telu produkovať kyseliny, ktoré mu umožňujú rozložiť zjedenú potravu. Takto ich ľahšie strávite aTráviaci systém môže vykonávať lepšiu funkciu. Užívajte nálevy s chmeľom po jedle na zlepšenie trávenia.
Prispieva k chudnutiu
Chmeľ obsahuje bielkovinu, ktorá pomáha lepšie metabolizovať tuky z potravy. Týmto spôsobom pravidelná konzumácia pomáha predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam. Z rovnakých dôvodov veľmi pomáha pri chudnutí a kontrole.
Pomáha kontrolovať lupiny
Určite ste už čítali, že pivo je dobré pri starostlivosti o vlasy, pretože dodáva lesk a pomáha kontrolovať lupiny. No, je to úplná pravda a je to kvôli chmeľu, ktorý sa používa na výrobu piva. Esenciálne oleje chmeľu, ako aj lVitamíny, ktoré obsahujú, zlepšujú kvalitu vlasov., otvára póry vlasovej pokožky a zlepšuje tvorbu kožného mazu, ktorý je hlavnou príčinou lupín.
Ako vidíte, zdravotných výhod chmeľu je mnoho a my sme vymenovali len niektoré z nich. Tiež sa verí, že pomáha predchádzať chorobám, ako je rakovina alebo kardiovaskulárne ochorenia. Je dobré na liečbu kožných problémov a zlepšuje príznaky depresie. Chmeľ môžete užívať v kapsuliach alebo v nálevoch, poraďte sa so svojím bylinkárom a ten vám poradí najvhodnejšiu možnosť pre vás podľa vašich potrieb.