Czy znasz Physalis lub złota jagodado? To owoc, który ma za sobą długą tradycję, a przede wszystkim uderza wspaniałymi właściwościami. Jest więc niezbędny w naszych deserach lub spożywać go codziennie ze zdrowymi potrawami i czerpać z tego korzyści.
Owoce są małe i okrągłe, pomarańczowe. Ale jest zapakowany w rodzaj skorupy, którą zdejmiemy, aby móc skosztować fruta który ma zarówno słodki, jak i nieco kwaśny posmak. Mówi się, że jego znaczenie sięga czasów Inków w Peru. Znajdziesz go w chłodnym, wilgotnym klimacie. Chcesz poznać jego wielkie zalety?
Physalis składa się z wielu witamin
Musisz zacząć od stwierdzenia, że taki owoc składa się z wielu witamin. Co już sprawia, że jest to jeden z pierwszych szczegółów, na które patrzymy. Z jednej strony tak Witamina, który zakłada, że dba o nasze kości, pomaga w tkankach skóry i błon śluzowych, oprócz wzrostu paznokci lub włosów. Nie zapominając, że jest również doskonały dla zdrowia oczu. Ale ma też witaminy B1, B2 i B3. Ten ostatni jest jednym z niezbędnych dla układu nerwowego. Oprócz poprawy krążenia krwi i doskonałego pożegnania z cholesterolem. Oczywiście obecna jest w nim również witamina C.
Świetne źródło energii
Jak dobrze wiemy, owoce zawsze muszą być obecne w każdej wartej ich soli diecie. Bo tak jak w tym przypadku jest wiele takich, które zapewniają nam dużą dawkę energii. Więc Physalis lub złote jagody mają tę moc, aby dać nam dobry zastrzyk energii, ale z nią bardzo mało kalorii. Od około 100 gramów mają tylko 53 kalorie.
Silny przeciwutleniacz
W takich owocach obecne są przeciwutleniacze, takie jak polifenole lub karotenoidy. Oba będą chronić komórki przed zużyciem, są więc kolejnym szczegółem, którego nie powinniśmy przeoczyć. Oprócz tego wiemy też, że zwalczaj oznaki starzenia i pomagają zapobiegać niektórym chorobom. Ponadto mówi się, że lepiej jest je przyjmować, gdy są bardzo dojrzałe, aby móc wchłonąć ich maksymalne właściwości. Chociaż w każdej chwili pomogą ci.
Physalis lub złota jagoda działa przeciwzapalnie
podczas przeciwutleniacze zawsze są dobrą wiadomością dla naszego organizmu, że działają przeciwzapalnie, nie jest daleko w tyle. Bo jak wiemy, możemy narzekać na różne bóle w różnych częściach ciała. Ale przed zażyciem lekarstw, gdy ból nie jest zbyt intensywny, może nam pomóc jedzenie. Stąd zaczynają działać naturalne środki przeciwzapalne. Wzmocnienie układu odpornościowego i kości to dwa kroki, które podejmą pokarmy takie jak Physalis. Czy próbowałeś już tego?
Reguluj poziom cholesterolu
Posiadają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które sprawią, że cholesterol trzymaj się z daleka. Kolejny bardzo ważny powód, dla którego warto mieć takie jedzenie. Jak również wiemy, wysoki poziom cholesterolu może powodować poważne problemy zdrowotne i bez ostrzeżenia. Tak więc w ramach zdrowej diety pokarmy takie jak Physalis również muszą być głównymi bohaterami. Zły cholesterol spadnie, ale nie ma to wpływu na dobry cholesterol.
Obniża poziom glukozy we krwi
Doskonale nadaje się również do przechowywania glukoza. Ponieważ część ma również to, że ten owoc ma tak dużo błonnika. To, co powoduje, że walczysz z glukozą i jej wchłanianie, zostanie zauważalnie zmniejszone. Dlatego zawsze jest synonimem dobrej wiadomości dla naszego organizmu. Oczywiście pamiętaj, aby regularnie go przyjmować, aby osiągnąć ten cel.