Istnieje wiele prawdopodobnych przyczyn dyskomfortu oczu. Czasami problem jest spowodowany niewłaściwym stosowaniem produktów kosmetycznych, może być również spowodowany ekspozycją na światło słoneczne. Wiele razy główny czynnik związany jest z nadmiernym korzystaniem z komputera i ekrany. I wiele innych, w zbyt wielu, ze względu na użycie słabo stopniowanych soczewek.
Regularne badania wzroku są niezbędne, ponieważ problemy ze wzrokiem ciągle się zmieniają, a soczewki muszą być dostosowywane do potrzeb. Oczy są w wielu przypadkach wielkim zapomnianym, jesteśmy obojętni, nie dbamy o nie, jak to się dzieje z innymi częściami ciała. Coś, co w taki czy inny sposób ma długoterminowe konsekwencje.
Częste przyczyny dyskomfortu oczu
Jeśli wiesz, co powoduje dyskomfort w Twoich oczach, łatwiej będzie Ci go uniknąć, a tym samym zapobiec dyskomfortowi. Zwróć uwagę na najczęstsze przyczyny dyskomfortu oczu. Jeśli na co dzień rozpoznajesz któreś z nich, będzie to niezbędne zmienić niektóre nawyki, aby poprawić zdrowie oczu.
- Zespół Wyschnięte oko
- Używać szkła kontaktowe nieprawidłowo
- Noś okulary z inna gradacja niż to konieczne
- Nadmierne zużycie ekranu, w tym telewizja, urządzenia mobilne i komputer
- Infekcje powszechne wirusy, takie jak przeziębienia
- Dużo pocieraćho te oczy?
- Alergie sezonowy
- Spędzanie zbyt wielu godzin przed komputerem
- Nadmierna ekspozycja na światło niezabezpieczone słońce
- Wystawienie na agenci zewnętrzni podrażniające błonę śluzową oka
Jak widać, w wielu przypadkach dyskomfortowi oczu można zapobiec, stosując kilka prostych zdrowych nawyków. Kiedy jesteś na ulicy, powinieneś nosić okulary przeciwsłoneczne z wysokiej jakości soczewkami, zwłaszcza jeśli masz wrażliwe oczy. Z drugiej strony, jeśli nosisz soczewki kontaktowe, musisz być bardzo ostrożny przy ich czyszczeniu, nigdy nie śpij z nimi ani nie noś ich przez zbyt wiele godzin.
Domowe środki do leczenia oczu
Jeśli cierpisz już z jakiegokolwiek powodu na dyskomfort oczu, te domowe środki pomogą Ci złagodzić ból. Niemniej jednak, utrzymujący się dyskomfort powinien ocenić okulista. Należy wziąć pod uwagę, że choć w większości przypadków dyskomfort w oczach jest łagodny, to ból może być związany z problemem o różnym nasileniu.
Zastosuj zimno do oczu
Odświeżenie oczu to szybkie i skuteczne rozwiązanie na złagodzenie dyskomfortu w oczach. Możesz to zrobić na kilka sposobów. Najprościej jest spryskać oczy wodą, można też zawiń lód w czystą szmatkę i nałóż na lekkie dotknięcia powiek. Jeśli Twój dyskomfort jest częsty, przechowuj 5 metalowych łyżeczek w zamrażarce, a gdy poczujesz ból, nałóż łyżeczkę bezpośrednio na powiekę. Zmieniaj łyżeczki, gdy zimno mija.
Plasterki ogórka
Ogórek jest pokarmem o dużej liczbie właściwości zdrowotnych, dlatego jego spożywanie jest zalecane w każdej zdrowej diecie. Jest również bardzo korzystny dla zdrowia oczu, ponieważ stosowany na zimno na oczy pomaga złagodzić zwykłe dolegliwości. Trzymaj ogórki pod ręką w lodówce, pokrój kilka plasterków i na kilka minut nakładaj na oczy i cienie.
Torebki herbaty
Herbata jest bardzo zdrowa, a jej regularne spożywanie zapewnia wiele korzyści zdrowotnych na różnych poziomach. Z punktu widzenia zdrowia oczu herbata zawiera substancję zwaną bioflawonoidami, które są przeciwutleniaczami pochodzenia roślinnego. Ta substancja pomaga zwalczać infekcje i bakterie które mogą zagrażać zdrowiu oczu. Gdy poczujesz dyskomfort pod oczami, wystarczy przygotować napar z herbaty i nałożyć torebki bezpośrednio na powieki.
Ochrona zdrowia obejmuje dbanie o takie aspekty, jak zdrowie oczu. Aby to zrobić, nie zapomnij wypić dużej ilości wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu, jeść pokarmy bogate w witaminy A i C i dobrze się wyspać aby twoje oczy mogły prawidłowo odpoczywać.