ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ… ಅವರು ತುಂಬಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಹುಟ್ಟಿದ ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳು (ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳು) ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ತುಂಬಾ ಹಠಮಾರಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಹೊಸ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ, ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ಅವರು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕೈ ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
ತಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡದ ಮಗುವನ್ನು ಕಂಡಾಗ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಕು ಎಂದು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಅರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಹುತೇಕ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೊಂಬಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು 'ಚೆನ್ನಾಗಿ' ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಪೋಷಕರು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 'ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ' ಮಲಗುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ... ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗುವವರು ಪೋಷಕರು.
ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯಾಗಲಿ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಆಗಿರಲಿ, ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಗಲಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಸ್ತಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತರಾದಾಗ ಹತಾಶರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವರು ನೋಡುವ, ಓದುವ ಅಥವಾ ಕೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ತಮ್ಮ ವಿವೇಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ... ಆದರೆ ಈ ಪರಿಹಾರವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ!
ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕಷಾಯ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ pharma ಷಧಾಲಯ ನಿದ್ರೆಯ ಹನಿಗಳು, ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದವನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಲಾಲಿಗಳು… ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನೇರ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಮಗುವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಾಯಾ ಪರಿಹಾರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಇದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.