ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

El ಮೊಡವೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಬೆನ್ನನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಈ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಳಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಆಹಾರವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಒಲವು ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದರೆ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಈ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯದ ಕೈಗಳಿಂದ ಗೀಚಬಾರದು ಅಥವಾ ತೆಗೆಯಬಾರದು. ಸ್ಪಂಜುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಹ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಈ ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಣಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ ಬಂದಾಗ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ.

ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ

ಬೆನ್ನನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮಾಡುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೂ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಆಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಇದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂತ್ರ

ಬೆನ್ನಿನ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ದಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸಹ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿತ ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.