ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಅದು ಅವರ season ತುಮಾನವಾದಾಗ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು. ಅವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವುಗಳ ರುಚಿ ಮೃದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೋಡಿಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮಗೆ 30 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ನಡುವೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ aguaನಂತರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ.
ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಣಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಕಾಂಪೋಟ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಅವು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ನಯವಾದ, ವಿಕಿರಣ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಟಿ ಕೆಳಗೆನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದಲ್ಲೂ ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
- ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಣ್ಣಿನ ಚೀಲಗಳ ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಎರಡು ದಪ್ಪ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
- ಇದನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ: ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಕ್ರಬ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮೂರು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಏಕರೂಪದ ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಳಪನ್ನು ತರುತ್ತದೆ: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅವು ದೇಹದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸುಗಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಿ: ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಅವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಮೂರು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಚ್ಚಬಹುದು.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾದದ: ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾದದ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ಎರಡು ಚಮಚ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಸವನ್ನು 50 ಮಿಲಿ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
- ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಿ: ಮೊಡವೆ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ.
- ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಡಿಎನ್‌ಎಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಇತರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಂಟಿಅನೆಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
- ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದು ದ್ರವ ಧಾರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ. ಗೌಟ್, ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
- ವಿರೇಚಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಅವರು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಗುಣಾಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಕೊರತೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- ಅವರು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆ.
ಅನುಮಾನಿಸಬೇಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ.