ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

La ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂಬುದು ಬಹುಪಾಲು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ತೆಳ್ಳಗಿರುವವರು ಸಹ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಡಿಂಪಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು 'ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇರಬೇಕು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವಾಗ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರಂಗಗಳಿಂದಲೂ ದಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ. ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀರು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರೆಸೊಥೆರಪಿ

ಇದು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಸಹ. ರಿಟರ್ನ್ ಚಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮೆಸೊಥೆರಪಿ

La ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಒಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಹು ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮದ ಬಾಹ್ಯ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಂತರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಅತ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಗುಳ್ಳೆಕಟ್ಟುವಿಕೆ

ಇದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಬಳಸಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಲು. ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣ. ಈ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಾವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಿಟರ್ನ್ ಚಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವೆಲೆಡಾ ಬರ್ಚ್‌ನಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸರಳವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.