ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?. ಸರಿ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇ ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವು ಮಂದಗತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಸೂರ್ಯನು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ, ಆ ಎಲ್ಲ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸೋಣ. ಸರಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ದೂರವಿರುತ್ತೇವೆ ಬಿಸಿಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.
ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶ ಯಾವುದು?
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆಂದರೆ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲ ಅನುಮಾನಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶ ಏನೆಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದು ಆ ಸಮಯದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಅದು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 15 ರ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು 15 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 2 ನೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 15 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾವ ಅಂಶವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?
- 1 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ: ನಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಟೈಪ್ 1 ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ. ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸುಡುವ ಆ ಚರ್ಮಗಳು. ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತುಂಬಾ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕೂದಲುಹಾಗೆಯೇ ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 50 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- 2 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ: ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಿಂದಿನಂತೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಸಹ ಹೊಂಬಣ್ಣದ, ಹಾಗೆಯೇ ತಿಳಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಈ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು 30 ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
- 3 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ: ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಹ, ಅದನ್ನು ನಂಬಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು 15 ಮೀರಿದ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
- 4 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ: ನಾವು ಒಳಗೆ ಬಂದೆವು ಸ್ವಲ್ಪ ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ. ಇದು ಹಿಂದಿನವುಗಳಂತೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ಎರಡೂ ಕಂದು. ಅದು ಸುಡುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು 10 ನೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೇವೆ.
- 5 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ: ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾ .ವಾಗಿರುತ್ತದೆಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಬೇಗನೆ ಟ್ಯಾನ್ಸ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೂ, ಅವಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು. ಅವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿವೆ ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. 8 ನೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- 6 ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ: ಇತ್ತೀಚಿನ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಚರ್ಮವು ಗಾ er ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಂದು ಕೂಡ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ 5 ಅಥವಾ 6 ಅಂಶ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಮೂಲ ಪರಿಗಣನೆಗಳು
ನಮ್ಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನ್ಯತೆ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಆಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು ದಿನದ ಕೇಂದ್ರ ಗಂಟೆಗಳು. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂದಾಜು 12 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 4 ರವರೆಗೆ. ವಾಕ್, ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಟೆರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ನಾವು ಈ ಕ್ಷಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ, ನಂತರ ನೀವು ಮೇಲೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ದಿನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.