ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಹೊಂದಿರಿ ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯವರೆಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ಇದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೇಹವನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಕೂದಲು ಪ್ರಕಾರ. ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಕೂದಲು ಕೂಡ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಕು. ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕೆ? ನಂತರ ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಉತ್ತಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಮೊದಲಿಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಮೃದುವಾದ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ: ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಎಂದಿನಂತೆ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಶಾಂಪೂ: ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮೊಟ್ಟೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಾಂಪೂದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕೋಣ.

• ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳು: ಮತ್ತೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಎರಡು ಹಳದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೋಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೂದಲು ತೇವವಾಗಲು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಾವು ಎಂದಿನಂತೆ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಆವಕಾಡೊ: ಹೌದು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಅದು ನಕ್ಷತ್ರದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹೊಸ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಕಾಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೂದಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಚ್ಚುತ್ತೇವೆ. ಇದು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಈಗ ನಾವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಾವು ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಅವರು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ!

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವು ಅಗತ್ಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ರೀತಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ol ಟದಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿ ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡೂ ನಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಂತಹ ರಸಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ನೀರು: ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂಲಭೂತವಾದದ್ದಾದರೂ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ನೀವು ಅದನ್ನು ಫಾರ್ಮಸಿ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಗೆ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಒಕ್ಕೂಟವಾಗಿದೆ. ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ ಡೈರಿ.