ಸುಂದರವಾದ ಕಂಠರೇಖೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು

La ಕಂಠರೇಖೆ ಪ್ರದೇಶವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದೆ ಬಹುತೇಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಗಾತ್ರ ಏನೇ ಇರಲಿ, ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಆರೈಕೆಯು ಸುಂದರವಾದ ಕಂಠರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು, ನಾವು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಸೀಳು ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮೊದಲು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಂಠರೇಖೆಯ ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೀಳು

ನಾವು ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮೂರು ವಲಯಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ನಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನಂತೆಯೇ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಂಠರೇಖೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಟ್ರಿಕ್. ಸ್ವಚ್ area ಗೊಳಿಸಿ, ಮೇಕಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮುಖದ ವಿರೋಧಿ ಸುಕ್ಕು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಪ್ರದೇಶವೂ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ. ಫೇಸ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ. ಇದನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ

ಸೀಳು ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸದೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವೇಳೆ ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ. ಕಂಠರೇಖೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆದರ್ಶವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ಕಳಂಕಿತ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

La ಸೀಳು ಪ್ರದೇಶವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖದಂತಹ ಕಲೆಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಬಳಸುವ ಅದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಡೆಕೊಲೆಟ್ on ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಕಲೆಗಳ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದೃ firm ೀಕರಿಸಲು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸ್ತನಗಳು ಎದೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿವೆ. ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತೂಕದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ವಾರಗಳು ಉರುಳಿದಂತೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯು, ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಬ್ರಾಸ್ ಧರಿಸಿ

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆನೀವು ಸಣ್ಣ ಎದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಇದು ಚರ್ಮವು ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೀಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಧರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎದೆಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಮ್ಮ ಗಾತ್ರದ ಬ್ರಾಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳುತ್ತವೆ.