ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು

ಚಲನಚಿತ್ರ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನೆ ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರೆಗೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಣ್ಣದಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಒಂದೇ ಗಣಿತದ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು) ಬಹಳ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು).

ಅರಿವಿನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ ಎಂಬ ಪದವು ಜನರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೋಗುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ದೋಷಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಹ ದೋಷಪೂರಿತ ಅಥವಾ ದೋಷಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಗುರುತಿಸಿ
• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯ
• ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
• ಸಮಸ್ಯೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
• ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಯೋಚಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮುಖ್ಯ ... ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ದೋಷನಿವಾರಣೆಯು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇವೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಹಲವಾರು ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ump ಹೆಗಳು.

• ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ: ಈ ಪದವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೋಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಅಥವಾ ದಾರಿತಪ್ಪಿಸುವ ಮಾಹಿತಿ: ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ದೋಷಪೂರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪ್ರಸ್ತುತ ದತ್ತಾಂಶಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದಾಗ, ದಾರಿತಪ್ಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
• ಊಹೆಗಳ: ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಜನರು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ump ಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಸೆಟ್: ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಮೈಂಡ್ ಸೆಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರು ಪರ್ಯಾಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು ಹಿಂದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸೆಟ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹ್ಯೂರಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನಸ್ಸುಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಏನೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ, ನೀವು .ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬೇಗ ನಿಮಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗೆಗಿನ ಈ ಮನೋಭಾವವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.