ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಿ

ನಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಮುಖ, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್, ಕಾಲುಗಳು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಸರಳ ಸತ್ಯ?

ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋನಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಯಾಕೆ ಯಾರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಇದು ದೇಹದ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯುಟಿಐ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮೂತ್ರನಾಳ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಸೋಂಕು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನಿರಂತರ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕುಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಇದು ನೋಡಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸದಷ್ಟು ಸರಳವಾದದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು. ಚಟುವಟಿಕೆ ಅವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಿ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಂತರ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹರಿಯಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸಂಭೋಗಿಸಿದ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಆ ಯಾವುದೇ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಯೋನಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮೌಖಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಸುಳಿವು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ನಯಗೊಳಿಸದ ಅಥವಾ ನಯಗೊಳಿಸದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹರಡುವಿಕೆ.

ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಶಾಟ

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಡೆದ ನಂತರ, ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮೊದಲು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಓಡುದಾರಿಯನ್ನು ಇಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕೆಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಡ್ರೈ ಶೇವಿಂಗ್ ತೀವ್ರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಶೇವಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಚ್ clean ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಎಂಬ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯುಬಿಕ್ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಯಾರಿಗೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಲಗಿರುವ ಯಾರಾದರೂ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ.