ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯ ಮಹತ್ವ

ತಾಳ್ಮೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಜನರು ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. "ತಾಳ್ಮೆ ವಿಜ್ಞಾನದ ತಾಯಿ."

ತಾಳ್ಮೆ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಸಾಹಿತ್ಯ, ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಯುಗದ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳದೆ ತಡವಾಗಿ ಬರುವ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಸಹ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಳ್ಮೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಾಯುವುದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಬೇರೊಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸವಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಪೋಷಕರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ರೋಗಿಯ ಜನರು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ತೀವ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದೆ ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸದೆ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು.

ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನವು ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ವೇಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳ ವಿಚಲಿತ-ಸ್ವಭಾವವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಅತಿಯಾದ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆತಂಕದ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಯುವಿಕೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, medicine ಷಧವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಏಕೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿದ್ದಾರೆ?

ವಿಕಸನೀಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ತಾಳ್ಮೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಯ ಜನರು ಮತ್ತು ಅಮಾನವೀಯ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತಿಫಲ ತೃಪ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆ

ಜನರ ನಡುವಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತಾಳ್ಮೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಘನತೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಒಂದು ಸಂಬಂಧವು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವೇ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.