ನೀನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವೆ? ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಈ 5 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕಾರಣಗಳು

ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸುಸಂಬದ್ಧ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗಿರುವಾಗ ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 

ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೀಯಾ

ಇದು ತುಂಬಾ ಮೂಲಭೂತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಿಸಲು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು, ಅದು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಒಂದು ಸವಲತ್ತು, ನಾವು ದೃ strong ವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಜೀವಂತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಭೆ ಇದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಪ್ರತಿಭೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಭಾಗವಾಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ

ಪ್ರೀತಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ, ಪ್ರೀತಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಅನೇಕ ಜನರು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಸಮಯ, ಅವರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಬೆಂಬಲ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ, ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಇನ್ನೂ ಬರಬೇಕಿದೆ

ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆಗುವ ಕೆಟ್ಟದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಇನ್ನೂ ಬರಬೇಕಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಎಷ್ಟು ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಅದು ನಿಮಗೆ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಬರಬೇಕಿದೆ. ಜೀವನವು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಸಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಕಾರಣ, ಈಗ ನೀವು ನಿನ್ನೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಾಳೆ ನೀವು ಇಂದುಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಯಾವುದು ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ

ಎಲ್ಲವೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಗೆರೆ ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ negative ಣಾತ್ಮಕ ಗೆರೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಷಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮರುದಿನ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ನಾವು ಜೀವನದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಲಿ. 

ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸಂತೋಷವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅದು ಸುಳ್ಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷವು ಸೂಚ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಗಿಂತ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಸಂತೋಷವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಯೋಗಕ್ಷೇಮದತ್ತ ಸಾಗಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. 

ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಮ್ಮನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ, ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸುವುದು, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಹಿಂದಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೋವು, ತಿರಸ್ಕಾರ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು.

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ

ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇತರ ಜನರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಅನೇಕ ಜನರು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು and ಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜನರ ವಾಸ್ತವತೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಗೆಸ್ಚರ್ನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಇದು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ಟೀಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ನೀವು ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವದಕ್ಕೆ ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು., ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಆ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.