ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು, ಏನು ತಿಳಿಯುವುದು

ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪತನದ .ತುಮಾನ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ನಿಶ್ಚಲತೆ ಮತ್ತು ಪತನದ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸಹಜವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ.

La ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹೌದು ಅಥವಾ ಹೌದು ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಹೇಗಾದರೂ, ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಹುಟ್ಟಿದ ಹೊಸ ಕೂದಲು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ಬಲದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಲೋಚಿತ ಪತನ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ

ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಎ ಎಂದು ನಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇವೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಪತನ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. Season ತುಮಾನದ ಜಲಪಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕೋಶಕದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೂದಲಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಕೂದಲನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಾವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಪತನವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲು ಬೀಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೂದಲು ಹೊರಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿರುವುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ, ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೂದಲುಗಳು ಬಲದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು, ನಾವು ಧರಿಸಬೇಕು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಕಳಪೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ರಕ್ತಹೀನತೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನೇರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಯ ಮಹತ್ವ.

ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ

ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೃ strong ವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರ. ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪೂರಕವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪೂರಕಗಳು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ .ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಮತ್ತು ನಾವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯೋಗ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಥವಾ ಓಟದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.