ಅದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾರಣಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದೆರಡು ಒಳಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವು ರೋಗಗಳಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡೆತಡೆಗಳಾಗಿರಲಿ ಅದು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹಿಂದಿನಂತೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಿರುವ ಈ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ!
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು. ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಾಗ, ಅದು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಆ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹ ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ, ಆರ್ಥಿಕ ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಹೊರನಡೆದಿದ್ದೇವೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು.
ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.. ನಾವು ಇತರ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರವು ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯೋಣ.
ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಥವಾ ನಮಗಾಗಿ ಅರ್ಪಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಡಿಯಾರದ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಆತಂಕದ ಜೊತೆಗೆ ನಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಆಸನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಆ ಕ್ಷಣವು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಿದರೆ, ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಮಕ್ಕಳು
ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡ ಆಶೀರ್ವಾದ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆಕೆಟ್ಟದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಅದರಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು for ತುವಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿರಳವಾಗಿವೆ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನಾವು ಆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವುಂಟು ಮಾಡದ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ತರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು.