ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅನೇಕ ಇವೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೈವಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಭೌತಿಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಈ ರೀತಿ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ದಾರಿ ಯಾವುದು.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ. ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗಗಳಿಗೂ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ!

ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ

ಇಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವೂ ಒಂದು. ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಲಯವು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳು ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಕಡಿಮೆ ರೋಗಗಳು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ!

ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ

ಆದರೂ ತಲೆನೋವು ಅವರು ಸಂಭೋಗಿಸದಿರಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು, ಇಂದು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಸ್ತುವು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರ

ನೀವು ಅಂತಹವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಯಾವ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಏಕೆಂದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಸಂಭೋಗಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹಠಾತ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೇಗೆ ಏರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷೆಯ ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ.

ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ತನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ವಾಕ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಬೈಕ್‌ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ 80 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇನ್ನೇನು ಕೇಳಬಹುದು?