ಲೆಟಿಸ್ ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಹುಶಃ ಇದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜ ಲೆಟಿಸ್ ಚಹಾ ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಅದರ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅದನ್ನು ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವಂಥದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಉಪಾಯವಲ್ಲವೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಅದರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಹಾಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲೆಟಿಸ್ ಚಹಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅರ್ಹರು. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ

ನಾವು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಇಂದಿನ ನಕ್ಷತ್ರ. ಗೆ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಇವರು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ

ಲೆಟಿಸ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಾಗಿರುವುದರಿಂದ. ಇದರರ್ಥ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸದೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮೊತ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ನಮೂದಿಸಬೇಕು.

ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ

ಸಣ್ಣ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕದಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಅಂದರೆ, ಲೆಟಿಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಆ ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅದು ಹೊಡೆತಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ತಲೆನೋವು, ನಾವು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಫೈಬರ್ ಮೂಲ

ಅದರ ಉಪ್ಪಿನ ಮೌಲ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಫೈಬರ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಸೇವಿಸಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಅದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಚಹಾ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ನಾವು ಮೊದಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ ನಿದ್ರಿಸಲು, ನಾವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗಲೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಕ್ಟುಸಿನ್ ಎಂಬ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಇದು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು!

ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಉತ್ತಮ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ಅನೇಕವುಗಳಿವೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಾವು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದಣಿದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೆಟಿಸ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆ ಎಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಲೆಟಿಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಸಣ್ಣ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಸಿರಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಲೆಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸುಮಾರು 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ನಂತರ ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ. ತಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.