ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಈ ತಿಂಗಳುಗಳು ಬಹಳ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಹಠಾತ್ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುನ್ಸೂಚನೆ ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅಳತೆಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಗಳು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಾಪಮಾನವು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ಪೋಷಕರು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಶರತ್ಕಾಲದ ಶೀತದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಿಸಿ

ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅದು ಕಾರಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ, ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ, ಒಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಾಪನವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಧರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡುವಿಕೆಯು 21º ರ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕವರು ಹೆಚ್ಚು ಶೀತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಅತಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತುವ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಅದರ ಉಷ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಕಾರಣ, ಇದು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಶೀತ, ಶೀತಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಶೀತ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲು ಜಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದವುಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು.

ಹಾಗೆ ಕಾರು ತಾಪನ ಇದು ಎಂದಿಗೂ ವಿಪರೀತವಾಗಿರಬಾರದು, ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಬೀಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣತೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕವನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಚರ್ಮ, ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ

ಕಾರಿನ ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ಎಂಜಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಅಸಂಗತತೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಉಸ್ತುವಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಸರಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಶೀತವು ಚಿಲ್‌ಬ್ಲೇನ್‌ಗಳು, ಬಿರುಕು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಟಿಗಳು, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮ್ಮನ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಚರ್ಮ ಶೀತದಿಂದ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಇರಬೇಕು ಕೇವಲ ಆರ್ಧ್ರಕ ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಶೀತದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ಬೇಸಿಗೆಯಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು, ಇದು ಚಳಿಗಾಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಚಳಿಗಾಲದ ಸೂರ್ಯನು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸೂರ್ಯನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬಾರದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನವೀಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ರಕ್ಷಣಾ ಕ್ರಮಗಳು

ಶೀತ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಫಾರ್ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಜನರಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಕೆಮ್ಮಲು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೋಟ್ blow ದಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ಸೀನು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶೀತಗಳು ಅಥವಾ ಶೀತಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಜ್ವರವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆ, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅವರ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.