ಥರ್ಮೋಥೆರಪಿ [ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಾಖ] ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು. ಇದು ಮೇಲ್ಮೈ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ.
ಥರ್ಮೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಅವು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ಶಾಖ:
ಚರ್ಮ / ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ (ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ) ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಶೀತ:
- ಚರ್ಮ / ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ (ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ) ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶ ಚಯಾಪಚಯ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನರಗಳ ವಹನ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತಣ್ಣನೆಯ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಿಟ್ಟರೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಕೋಶ ಸಾವು), ಇದನ್ನು ಬೇಟೆಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಾಖದ ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಒಂದು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ. ಹಾಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಶಾಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಹನದ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮೇಲ್ಮೈ ಶಾಖವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಳದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಳದವರೆಗೆ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ಒಣ ಶಾಖ ಉತ್ತಮವೇ?
ಶಾಖದಲ್ಲಿ 2 ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆರ್ದ್ರ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ. ಶುಷ್ಕ ಶಾಖವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೇವವಾದ ಶಾಖವು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಅನ್ವಯದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆರ್ದ್ರ ಸಂಕುಚಿತತೆಗಳ ಬಳಕೆ (ಹೈಡ್ರೊಕೊಲೇಟರ್ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).
ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ನಿರೋಧಕ ಪದರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಖದ ಆಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಹಾಟ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು ಟಾರ್ಪ್‌ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಿದ a ಹೈಡ್ರೋಫಿಲಿಕ್ ವಸ್ತು, ಇದು 170 ರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ 0 ಎಫ್ (77 0C) ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಹೀಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀರು.
ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಮೇಲ್ಮೈ ಶಾಖದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಚಯಾಪಚಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಥಳೀಯ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಹೈಪರ್ಮಿಯಾದೊಂದಿಗೆ. ಆರಂಭಿಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನವು ಅಂಗಾಂಶದ ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್. ಹಾಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಅವರು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ನರ ತುದಿಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಥರ್ಮೋಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಥರ್ಮೋಥೆರಪಿಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಗುರಿ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಾಂಶ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮ / ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:
- ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಮೂಲಕ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೀಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಗುರುತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ.
- ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರ,
- ಹೆಚ್ಚು ಅಂಗಾಂಶ ವಿಸ್ತರಣೆ,
ಥರ್ಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು?
ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತಾಪನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ, ಮೇಣದ ಸ್ನಾನ, ಟವೆಲ್, ಸೂರ್ಯನ ಪರದೆಗಳು, ಸೌನಾಗಳು, ಶಾಖ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಗಳು / ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳು. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್) ಮೂಲಕ ನಾವು ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ತಾಪಮಾನವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾಖವು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಥರ್ಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಯಾವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು?
- ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
- ಉಳುಕು
- ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್
- ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು.
- ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು, ಸಬಾಕ್ಯೂಟ್ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತದ ಪರಿಹಾರ.
- ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.
ಥರ್ಮೋಥೆರಪಿಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
- ಇತ್ತೀಚಿನ ಗಾಯ
- ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳು.
- ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
- ನೀವು ಜ್ವರವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ.
- ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಮೆಟಾಸ್ಟಾಸಿಸ್.
- ಸಕ್ರಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರದೇಶಗಳು.
- ಹೃದಯಾಘಾತ.
- ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದ ರೋಗಿಯು.
- ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ.
- ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗಿದ್ದರೆ.
- ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ನರರೋಗ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಖವು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.