ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ

ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ದುಂಡುಮುಖಿ ಮತ್ತು ದುಂಡುಮುಖದ ಕಾರಣ ಅವನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, "ಅವನು ದೊಡ್ಡವನಾದ ಮೇಲೆ ಅವನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ" ಅಥವಾ "ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ" ಎಂಬಂತಹ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಅವನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಗು ತನ್ನ ತೂಕದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 20% ಮೀರಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮಗು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಅವನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಾವು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅವನ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಬದಿಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

La WHO (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ) ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಈ XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದ ಗಂಭೀರ ಜಾಗತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ರೋಗವು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಡೆಗಟ್ಟಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಮಕ್ಕಳು ಅನುಸರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಮುಂಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು.

ಅಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪೋಷಕರಿಂದ. ನಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಿಶುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಿದ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಥವಾ, ಏಕವಚನದಂತಹವರು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇವೆ 3 ಅಂಶಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಈ ಜಾಗತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕ - ಪೋಷಕರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮಗು ಜನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕುಟುಂಬವು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು (ಹೈಪರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್), ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಖರ್ಚು.
• ಪರಿಸರ - ಹೈಪರ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಇಂದಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಟೆಲಿವಿಷನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಕನ್ಸೋಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ವಿರಾಮ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಈ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಾನಸಿಕ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಅಭದ್ರತೆ, ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಅವರ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಶಿಶುವೈದ್ಯ. ಶಿಶುವಿನ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಅಸಂಗತತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಶೇಕಡಾವಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅದು ಮಗುವನ್ನು ಈ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ವಯಸ್ಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

 ಬಾಲ್ಯದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಇರುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯುಧಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಸೇವಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅವರ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಪ್ರೌ th ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹುಮಾನ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಶಾಲೆಯಂತಹ ಕುಟುಂಬ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಕ್ರಿಯ ಲಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳ ಸ್ಥಾಪನೆಯು ಈ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದೆ ಮಕ್ಕಳ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.