ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ದಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಉಗುರುಗಳು ಅವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಂದರವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಸ್ಪರ್ಶದಲ್ಲಿ ಅವು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳಂತಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ಉಗುರುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಪಾಲಕ, ಚಾರ್ಡ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಂತಹ ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ಏನನ್ನೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಡಿ

ಇದು ಮೂಲಭೂತವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇಂದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇವೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚದಿರಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ದಂತಕವಚಗಳುಅವರು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ

ನೀರು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಮುರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನೂ ಕೈಗವಸುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಆದರ್ಶ. ಇವೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಕೈಗವಸುಗಳುಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಉಗುರುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಾಖಲಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಜೆಲ್ ಪದರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡದೆ. ನೀವು ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಡಬೇಕು ವಾರಗಳ ರಜೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಗುರುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಉಗುರಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು ಅಥವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮೆರುಗುಗಳ ನಡುವೆ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ

ನಾವು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸಿದರೆ, ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕೆಲವನ್ನು ಬಿಡಿ ಚೇತರಿಕೆ ದಿನಗಳು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಮತ್ತೆ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ದಂತಕವಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ನಾವು ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಅವರು ಈಗ ಬಳಸದ ದಂತಕವಚಗಳಿವೆ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಸರೀಯವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.