ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖ ... ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈ ಜೋಡಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಇದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದಂಪತಿಗಳಾಗುವುದು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಎಂದಿಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಬಾರದು. ನಾವು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುವ ದುಃಖವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಖಂಡಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಡೆಗೆ ಹತಾಶೆಯಿಂದ ತುಂಬಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಅದು ಆಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಆ ದೈನಂದಿನ ನಿರಾಶೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಾವೇ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ "ಪ್ರತಿ ರಾಜೀನಾಮೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ."

ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆ ಎಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದ "ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮ" ದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಈ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಅವಲಂಬನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಪೇಕ್ಷವಾಗಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉತ್ಸಾಹದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ರಾಜೀನಾಮೆಯನ್ನು ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ಅದು ಯಾವುದೋ ವಿನಿಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಎಂದು ನೋಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಗೆಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಇಬ್ಬರು ಸದಸ್ಯರಲ್ಲ.
• ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ. ನಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಆಂತರಿಕ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ.

ನಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ದುಃಖದಿಂದ ನಾವು ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?

ದುಃಖವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದ ವರ್ತಿಸುವವರು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವವರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲಿಗೆ "ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು" ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸಮಯ ಬೇಕಾದವರು ಇದ್ದಾರೆ.

ಈಗ, ಸಂಬಂಧದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದುಃಖವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದ ದುಃಖ

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವ, ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ "ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖ" ವನ್ನು ತುಂಬಾ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ:

• ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ನಿರಾಶೆ, ಸೋಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಿದ ದುಃಖವು ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಹ್ಯ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸುಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ನಾವು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗ್ರಹಿಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರು ಅದನ್ನು ಸಮಗ್ರತೆಯಿಂದ ಜಯಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರೀತಿಯ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಗುಲಾಮ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ "ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ದುಃಖದೊಂದಿಗೆ" ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ನಾವು ಪ್ರತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಮುಕ್ತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಬಾರದು, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊರಬರುತ್ತೇವೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖ

ತಮ್ಮ ದುಃಖದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದವರು ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ "ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ", "ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣೀರುಗಳಿವೆ" ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ? ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ದುಃಖದ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇವೆ.
• ದುಃಖ, ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈಡೇರಿಸುವ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೂದು ದಿನಗಳು ಇರುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು, ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಗೆಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

• ವಿಫಲವಾದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಂತೆ ಆಗಲಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬಾರದು.
• ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಕೈಗೆಟುಕಬಾರದು. ಈ ಆಲೋಚನೆ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗಾಗಿ, ದುಃಖದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ. ಒಂದೆರಡು ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪುಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ದುಃಖವು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರುಗಳಾಗಿವೆ. ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿದುಬಿದ್ದಾಗ ಆ ದುಃಖವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಜೀವನವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ತರುವಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ.