ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

La ಪುದೀನಾ ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನಮಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎರಡೂ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಪುದೀನಾ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಅನಿಲ ಅಥವಾ ಉದರಶೂಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ವಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯ ಇದನ್ನು ಮೆಂಥಾ ಸ್ಪಿಕಟ್ಟಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪುದೀನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದರ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಗುಣಗಳು ಅನಿಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಾಗ ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಬಲವಾದ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೀಮಂತ ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಮುಂದೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಪುದೀನಾ ಕಷಾಯ

ಪುದೀನಾದಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ ಮಾಡುವುದು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅದರ ಗುಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಮಗೆ 10 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕುದಿಯುವ ಮೊದಲು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಕುದಿಯುವ ಮೊದಲು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾವು ಕಷಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 5 ಅಥವಾ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮುಗಿಸಲು, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಐಸ್‌ಡ್ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಸೇವಿಸಬಹುದು a ಕಪ್ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಆ ಆಹಾರಗಳು ನಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು 5 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅದರ ಮೆಂಥಾಲ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅದರ ಆವಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅಷ್ಟೊಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುದೀನಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5
• ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯೊ
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
• ಮ್ಯಾಗ್ನೀಸಿಯೊ
• Hierro