ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಶ್ವಾಸನೆಯ ಕಾಲು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸತ್ಯ! ಆದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಉಡುಗೆಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸ್ಥಾನ

ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತವೆ.

ಒತ್ತಡ

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಎತ್ತರವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಣಕಾಲುಗಳು

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಬದಲಾದ ಭಂಗಿಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಣವಾದ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸಿದಾಗ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒತ್ತಡ 26% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಲಿಯಸ್

ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಕೋನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು

ಮುಂಚೂಣಿಯು ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿ, ಚಿಕ್ಕದಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಗೆ

ಬೆರಳು ಪಂಜದಂತಹ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೆಯ, ಮೂರನೆಯ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೂಳೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗಲೂ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬನಿಯನ್ಗಳು

ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಇತರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಕೋನಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಕಣಕಾಲುಗಳು

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಿಮ್ಮಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಬೀಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಇದು ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಪಾದದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ಜಿಯಾ

ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮುಂಗೈ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಟನ್‌ನ ನರರೋಗ

ಇದು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ನರಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂರನೆಯ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೆಯ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು, ಅವರು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹೌದು, ಅವರು ತುಂಬಾ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗರು, ಹೌದು, ಅವರು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಶೈಲೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ… ಅವುಗಳು ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ!