ಮಾವು ಒಂದು ಭವ್ಯವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ... ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೇವಲ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ! ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಅತಿರೇಕದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ!
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರಿಗೆ ಮಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ತಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ ಇದು ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ
ಮಾವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ ನೀವು ಬಾಯಾರಿದಾಗ, ನೀವು ಮಾವಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊಸರನ್ನು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಮಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಬದಲು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾವಿನ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ
ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಾವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ನಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ಶೀತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಾವನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು
ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾವು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ 20% ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. TOಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ
ಒಂದು ಮಾವಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ 72% ನಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾವಿನಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಬೇಕೇ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?