ನೀವು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು

La ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಟವು ಇಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ನಾವು ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣದತ್ತ ಆಧಾರಿತವಾದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು, ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಗ್ರಾಹಕತ್ವದ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವುದೇ ಹಿಂದೆ ವ್ಯಸನವು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಅದು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪರ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಎಂದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು

ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ವ್ಯಾಪಾರಿ ಯಾರಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪರ್ಸ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇವೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರ ತಗ್ಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಭಾವಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಶೂನ್ಯತೆಯು ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಡುಪು ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಕೂಡಲೇ ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪರ್ಸ್ ಆಗಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸಿದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಖರೀದಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕ್ಷಣದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ಇದರ ನಂತರ ವಸ್ತುವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಮರ್ಶಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖರೀದಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಪಿಂಗ್ ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಈ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು

ಖರೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಿದರೆ ನಾವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು ಸಾಧನಗಳು ಶಾಪಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಲೋಭನೆಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಹೋದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅದು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಅದು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಶಾಪರ್ಸ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಮತ್ತೆ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಂತದ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾವೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಭೌತಿಕವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಇದು. ಭೌತಿಕ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣದ ಅಂತ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಭೌತಿಕವಲ್ಲದ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಿ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.