ನೀವು ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ? ಅದು ಹೇಗೆ!

ನೀವು ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಹ ಒಬ್ಬ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು.  ಇದು ನಿಮಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಹ ಕೆಲಸಗಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈಗ ನೀವು ಈ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನೇಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಬಹುಶಃ ರಾತ್ರಿ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನವು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೋಗಲು ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯವಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮದುವೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದಾಗ.

ಇತರ ಜನರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದದಂತೆ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಇಟ್ಟಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು.

ಸ್ನೇಹದ ಮಹತ್ವ

ವಿಚ್ orce ೇದನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನೀವು ಅನೇಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಲು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮಂತೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು?

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಅತೃಪ್ತರಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು. ಅದು ಬದುಕಲು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ… ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿ

ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಒಂಟಿ ಪೋಷಕರು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾದ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೂ ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಇದು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಸಂಬಂಧಗಳು ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ… ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ನಡುವೆ ನೀವು ಬೆಳೆಸುವ ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಂತರ ಕಾಫಿ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಪಾರ್ಟಿಗಳು, ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ!