ಸಂಗಾತಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಬದುಕಲು, ಸಂಗಾತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ನಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುವದರಿಂದ (ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೂ), ಜನರು ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಅವರನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕ ಕೂಡಲೇ ಅವರು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಕ್ಷಣ ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ತಮಗಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ... ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಈ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಬೇಡ? ಸರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೆಳೆಯಿರಿ ... ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ ಈ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ:
- ಓದಿ, ಓದಿ ಮತ್ತು ಓದಿ ... ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕಥೆಗಳಿವೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು.
- ಮೌನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಮೌನವನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಲಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಶಬ್ದದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಶಬ್ದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುವಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾಗಬೇಕು, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಪೂರೈಸಲು ಬಯಸಿದ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅಥವಾ ನೋಟ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
- ಮುದ್ದು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಅಧಿವೇಶನ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ನೀವು ಆದರೆ ಯಾರೂ ಅರ್ಹರು. ಕೆಳಗಿನ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು? ಫೋಮ್ ಸ್ನಾನ, ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಜಲಸಂಚಯನ, ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪೈಜಾಮಾ, ದುಂಡುಮುಖದ ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ… ಭಾನುವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಈ ಯೋಜನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ!
- ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡಿ. ಸುತ್ತಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು. ನೀವು ಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ: ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಶಾಂತ ಸಮಕಾಲೀನ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ನಡಿಗೆ. ನೀವು ಆರಿಸಿ!
- ಮುಂಗಡ ಬಾಕಿ ಇರುವ ಕೆಲಸ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಮುನ್ನಡೆಯಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಮುಂಗಡವು ನಾಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು?
- ನೀವು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಹವ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅಡುಗೆ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇರುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ... ಇದು ತುಂಬಾ ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
- ಚಲನಚಿತ್ರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ? ನನಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಪರ್ಯಾಯ ಸಿನೆಮಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದೆ: ಟರ್ಕಿಶ್ ಸಿನೆಮಾ, ಭಾರತೀಯ ಸಿನೆಮಾ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ನೋಡುವ "ಅಮೆರಿಕಾದಾಸ್" ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ...
ನಿಮಗಾಗಿ ಆ ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!