ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ನಂಬಲಾಗದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು in ಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 4 ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ inal ಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Natural ಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಇರುವುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಂದು ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಗೆಗಿನ ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯೂಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಈ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು
ಜನಪ್ರಿಯ ಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಇಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಸಾಲೆಗಳು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಟೆರ್ಬೋಲ್ಟ್ಗಳಂತಹ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ತುಂಬಿವೆ ಅದು ನಂಬಲಾಗದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾವು ಕೆಲವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಉರಿಯೂತದ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸೇವನೆಯು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುವಂತಹದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಅವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.
ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?
ಅರಿಶಿನ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ನಾವು ಹೆಸರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಇದು ಅರಿಶಿನ, ಸಾಮಯಿಕ ಚರ್ಮದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಗ್ರಾಹಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀಡುವ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದಾಗಿ.
ಅರಿಶಿನ ಹೊಂದಿದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಈ ಮಹಾನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತೆಯೇ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.
ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ?
ನಾವು ಸುಮಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು 3-4 ಗ್ರಾಂ, ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಷಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ನಾವು ಅರಿಶಿನ ಹಾಲನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಯಂತೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮುಲಾಮುಗಳು ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮುಖವಾಡದ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ: ಒಂದು ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಇವೆಲ್ಲವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ವಿಶಾಲವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಜೆಂಗಿಬ್ರೆ
ಜಿಂಜರಾಲ್ ಈ ಟ್ಯೂಬರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನದ ಜೊತೆಗೆ.
ಶುಂಠಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇದೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಳಸುವ ಪರಿಹಾರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ದಾರಿ. ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ .ಷಧಿಗಳ ಗೋಚರಿಸುವ ಮೊದಲು.
ಸಹ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಶಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?
ಶುಂಠಿ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ. ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾದಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮಸಾಲೆ, ಅವರ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬಳಕೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ.
ಅದರಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ .ಷಧಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ದರದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಯು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪದಾರ್ಥವಾದ ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ, ಅದರ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ ಅದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ 6 ಗ್ರಾಂ ಮೀರದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಷಾಯ, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಫಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
ಬಹುಶಃ ಈ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದದ್ದು, ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ce ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್, ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇದು ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯ ರೋಗ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಇವೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು, ನಾವು pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಾವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು ನಮ್ಮದೇ ತಯಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಬೈನ್-ಮೇರಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಜೇನು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಘನಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ
- ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇವು, ಆದರೆ ನಾವು ಸಮಗ್ರ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಾಲವಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಾವು ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ.