ನನ್ನ ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ದಿ ಕೈಗಳು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವು ಹಾಳಾಗುವಂತಹ ಅನೇಕ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿವೆ. ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉಗುರುಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ರಂಗಗಳಿಂದ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ

La ಉಗುರುಗಳು ಒಡೆಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಒನಿಕೊರೆಕ್ಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ರೋಗವಾಗುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಉಗುರು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೇಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಉಗುರುಗಳು ಏಕೆ ಮುರಿದುಹೋಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ನಾವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು.

ದಿ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸದೆ ಕೈಯಾರೆ ಕೆಲಸ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಯಾಸಕರವಾದ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ವಿರಾಮ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ. ಉಗುರುಗಳು ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಅವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಉಗುರುಗಳು ದೃ strong ವಾಗಿರಲು, ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಉಗುರುಗಳು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಒಡೆಯಿರಿ. ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಒಣ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಯಾವ ರೋಗ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

El ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಶುಷ್ಕತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಉಗುರುಗಳು ಮುರಿಯದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ

Un ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಉಗುರುಗಳು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವು ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಸ್ತಂಭಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ದಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿರಂತರ ಜಲಸಂಚಯನದೊಂದಿಗೆ. ನಾವು ಕೈಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಕೆಲವು ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಮತ್ತು ಅಸಿಟೋನ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುರಿದ ಉಗುರು ಸರಿಪಡಿಸಿ

ಸ್ವಲ್ಪ ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಉಗುರು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ತೆಳುವಾದ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಉಗುರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಫೈಲ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂದೆ ನಾವು ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಪಾರದರ್ಶಕ ದಂತಕವಚದ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಮುಂದೆ ನಾವು ಆ ಕಾಗದವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಗುರು ಆಕಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಉಗುರು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಈವೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾಗಿರಲು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.