ದುರ್ಬಲ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದಿ ಉಗುರುಗಳು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತವೆ ನಾವು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ನಾವು ದುರ್ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ asons ತುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಮೂಲ ಯಾವುದು ಎಂದು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಲವು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಅವುಗಳು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ದೋಷವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲುಗಳು ನಾವು ಮೊದಲು ಕಳಪೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ

ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದೇವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮಟ್ಟಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ದಂತಕವಚಗಳು

ಬಳಸಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ದಂತಕವಚಗಳು ಅದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಸರೀಯ ಎನಾಮೆಲ್‌ಗಳು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ದಂತಕವಚಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿದ ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡದೆ ಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ

ಉಗುರುಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಜಲಸಂಚಯನ ಪ್ರಮಾಣ. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಇಂದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿಶೇಷ ತೈಲಗಳಿವೆ. ದಂತಕವಚ ಮತ್ತು ದಂತಕವಚದ ನಡುವೆ ನಾವು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನ ಬಿಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ದಂತಕವಚದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಆ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ದಂತಕವಚ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣಬಹುದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಉಗುರು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುವ ಯಂತ್ರಗಳು, ರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳಿವೆ. ಬಣ್ಣದ ಮೆರುಗು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಮೆರುಗುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಂಧ್ರವಾಗಿರುವ ಉಗುರುಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಪಾಲಿಶ್ ಸಹ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳು

ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳು ತಮ್ಮ ವಿವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಒಂದು ಜೆಲ್ ಕೋಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉಗುರಿನ ಮೇಲೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಉಗುರು ಜೆಲ್ನ ಈ ಪದರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ತಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಮಾಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಹ ಫೈಲ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೆಲ್ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಉಗುರುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.