ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ದಣಿದ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವ ಸಮಯ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಂಗಳಿವೆ ನಿಜ, ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೇಳಿದ ಆ ದಣಿವು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಬ್ಬುವ ಪಫಿನೆಸ್ ನಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ವಾರ. ಆದರೆ ಇದು ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾಗಿ ಬಿಡದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಈಗ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹುಡುಕು!
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
ಹೌದು, ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾವು ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮಲಗುವ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇವುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಉಳಿದವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಂತಿಯುತ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ.
ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ
ಮಸಾಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಇದು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವು ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಹಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಜಲಸಂಚಯನದ ಮೇಲೆ ಬಾಜಿ
ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜಲಸಂಚಯನ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಬೇಕು. ಒಂದೆಡೆ, ನಾವು ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಮುಖವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯುವಂತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಉಳಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದ್ರಾವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು.
ದಣಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಐಸ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರು
ದಣಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದಲೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ನ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇನ್ನೇನು ಕೇಳಬಹುದು?
ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳಿಗೆ, ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ದಣಿದ ಮುಖವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಅರ್ಧವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.