ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಾವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಮ್ಮ ತಲೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ನೋವುಗಳು ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಎರಡೂ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಸಗಳು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು.
ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ, ನಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯಗಳಲ್ಲಿ ations ಷಧಿಗಳು ಒಂದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆ ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದುದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಈ ಒತ್ತಡದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರ ಮಾಡಿ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು?
ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಪಾಲಕ ನಯ
ಅದು ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಪಾಲಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೂಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಒಂದೆಡೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂದುಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಪಾಲಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಸೋಯಾ ಹಾಲು, ಒಂದು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಎರಡು ಚಮಚ ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು. ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ನೋವು ಮತ್ತು ತಿಳಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಸ
ತಲೆನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ಮೊದಲು ನಾವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಅರ್ಧ ಡಜನ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾವು ಒಂದೆರಡು ಬೀಜಗಳು, ಕೆಲವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತುಂಡುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಪೀಚ್ ಅಥವಾ ಮಾವು, ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸೇರಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಕಿತ್ತಳೆ ನಯ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಮೂರು ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ತುಂಡು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎ ನಮ್ಮ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಹೊಸ ರಸ. ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!
ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಮೂರು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಲು ಮುಗಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ರಸ
ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಒತ್ತಡದ ಕಠಿಣ ದಿನ, ನಂತರ ಈ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಇದು ಸೇಬಿನ ರಸ, ಆದರೆ ಅದು ಮಾತ್ರ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸೇಬು, ಪಿಯರ್, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಬ್ರೂವರ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ
Medicine ಷಧಿಗೆ ಹತ್ತಿರದ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸುಳಿವುಗಳ ನಡುವೆ ಇದು ಇರಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.