ನವಣೆ ಅಕ್ಕಿ ಇದು ನಮ್ಮ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. 5 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಈ ಕ್ವಿನೋವಾ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್‌ನಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇಂದು ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್‌ ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದು ನಾವು ತಯಾರಿಸಿದ ಮೊದಲ ಕ್ವಿನೋವಾ ಸಲಾಡ್ ಅಲ್ಲ Bezzia. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ… ಎಲ್ಲಾ ಜೊತೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮೀನು, ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭೋಜನಕೂಟದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣು, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ?
2 ಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ಮಾಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಚೌಕವಾಗಿ
- 1/2 ದೊಡ್ಡ ಬಿಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೊಚ್ಚಿದ
- 2 ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳು, ಚೌಕವಾಗಿ
- ಸಾಲ್ಮನ್ 2 ಚೂರುಗಳು
- 1o0 ಗ್ರಾಂ. ನವಣೆ ಅಕ್ಕಿ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ
- ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ನೀರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚಲಿಸುವವರೆಗೆ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಬಳಸಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ವಿನೋವಾ.
- ನಂತರ ಅದನ್ನು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಹಾಕಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ.
- ಮುಂದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ವಿನೋವಾದ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ ಧಾನ್ಯ ತೆರೆಯುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು elling ತವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯವು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಯಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ವಾಣಿಜ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬಾಜಿ ಕಟ್ಟಿದರೆ ಪ್ರತಿ ತಯಾರಕರು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
- ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನೋವಾ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಟೊಮೆಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸುಟ್ಟೊಂದಿಗೆ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.