ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು

La ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಒಂದು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಾಗ ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ವೃದ್ಧರು ಇದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

La ರಾಜಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಮಗೆ ಕೆಲವು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ

La ಸಂಸ್ಥೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ವಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದಿನಗಳು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು ತುಂಬಿರುವಾಗ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಇರುವ ಉಚಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಅನುದಾನ ಮತ್ತು ಪರವಾನಗಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸಮನ್ವಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಾಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉದ್ಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿಗಳನ್ನು ಕೋರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇಂದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ರಜೆಗೆ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಲಂಬಿತ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡದಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ರೀತಿಯ ನೆರವು ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗದ ಕುಟುಂಬ ಕಾರ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದರೂ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಮರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕಾರ್ಯಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರ ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಉತ್ಪಾದಕನಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ನಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೇರೆ ಯಾವುದರಂತೆ, ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರನ್ನು ಕೇಳಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವಶ್ಯಕ ಅವರು ಅದನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದಾದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಅನೇಕ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಇದ್ದರೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹವ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ

ಇತರ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ಮರೆಯದೆ ನಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲವು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾವು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಾನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮರೆಯಬಾರದು.