ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಾವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪತನವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೂದಲನ್ನು ಉದುರಿಸದಂತೆ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ, ಆದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಸ ಕೂದಲಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲೋಚಿತ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲು ಇದ್ದರೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಷ್ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ಕೂದಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಕೀಲಿಯಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಇದು ನಾವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಅಂಶವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಂತಹ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಹುಪಾಲು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ದಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪೂರಕಗಳು ಬಯೋಟಿನ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಹಳ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚರ್ಮರೋಗ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಾಡು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಬಣ್ಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ನಾರುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಂತರ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕೂದಲನ್ನು ವಿಷಾದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೆತ್ತಿಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ. ರಂಧ್ರಗಳು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು. ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ ಹೋಗಿ

ಬದಲಾದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದೇ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ. ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳತ್ತಲೂ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಎರಡೂ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗುತ್ತವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಘನ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂಪೂದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳವರೆಗೆ ಕಾಣಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಒತ್ತಡದ ವಿಷಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ಯೋಗದಂತಹ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.