ಕೆರಳಿದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿ

La ನೆತ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ನೆತ್ತಿ ಕಾಣಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಿರಿ, ಒಣಗಿದೆಯೆಂದು ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೆತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲಿನ ಮೂಲವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಆಹಾರ

La ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಈ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಂಪೂ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಶಾಂಪೂ ನಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ಅಟೊಪಿಕ್ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಳಸುವ ಇತರ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಹಿತವಾದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ನೆತ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಿತವಾದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅಮ್ಲಾದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡ, ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯ, ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಣ್ಣಿನಂತೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲೋವೆರಾದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇತರ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಪ್ಯಾರಾ ನೆತ್ತಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ನೆತ್ತಿಯು ಕಿರಿಕಿರಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತೈಲಗಳು ಅವು.

ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಯು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು. ನಾವು ಉತ್ತಮವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸೂರ್ಯನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಟೋಪಿಗಳು ಅಥವಾ .ತ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಾವು ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲನ್ನು ಕೊಳಕುಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಲೆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಟೋಪಿ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲು, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.