ಪಾದಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ನಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ, ದಿ ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು.
ಫುಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಕಾಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಊಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಹುಡುಕು!
ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಯಾವುವು
ಫುಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾವು ತಪ್ಪಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆಯೇ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ನಾವು ಕಾಯಬಾರದು, ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ನಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ?
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ಜಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಪಾದದ ಚೆಂಡಿನ ನೋವು, ಅಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆಗಳು. ಆದರೆ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ.
ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸು ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಉಳಿದ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಟೆಂಡೈನಿಟಿಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬೇಕು.
ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳ ವಿಧಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೊಳಗೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರಗಳು ಸಹ ಇವೆ, ಇದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಒಳಗೆ ಲೈಕ್ರಾ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮೇಲಿನ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾದದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು.
ಅಂತೆಯೇ, ದಿ ಜೆಲ್ ಪ್ಯಾಡೆಡ್ ಫಿನಿಶ್ ಮಹಾನ್ ನಾಯಕನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಉಳುಕುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ನಾವು ಬಳಸುವ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನೋವು ಮತ್ತು elling ತ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಆರಾಮದ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಗಾಯವು ಶೂನ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?
ನೀವು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು:
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಫುಟ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಿಸಬಹುದು ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ ಶೂನ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ, ಇದು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಇವಾ ರಬ್ಬರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಇನ್ಸೊಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಶೂಗೆ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಶೂನೊಂದಿಗೆ ಪಾದದ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೆತ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಡಬಲ್ ಸೈಡೆಡ್ ಟೇಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಶೂ ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಸಿ. ಇವಾ ರಬ್ಬರ್ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕರಕುಶಲ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನೋಯಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳು ಯಾವುವು?