ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆ: ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು?

ಚಾಕೊಲೇಟ್-ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ

ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇರುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಆ "ಸ್ಪಾರ್ಕ್" ಅನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಗುಣವಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವೇ? ಅಥವಾ ಅದು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮದು ಬಯಕೆಯ ನಿಜವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ?

"ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ" ಎಂಬ ಪದವು ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ದೇವತೆ ಅಫ್ರೋಡೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಪದವು ಇಂದು ನಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಹಾರವು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೋಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಸಿಂಪಿ, ಶುಂಠಿ ಬೇರುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ... ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ ವಿಷಯ. ನ್ಯೂರೋಕೆಮಿಕಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದದ್ದು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು: ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಡಕ್ಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು: ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗತಿಗಳು

ಸಿನ್ನಮನ್-ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ

  • ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ: ಇದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕದಂತೆ ದೀರ್ಘ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದಷ್ಟು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ "ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು" ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆ.
  • ಚಾಕೊಲೇಟ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವು ಅದರ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವೆಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
  • ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ: ಇದರ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವಾಗ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
  • ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್: ಅವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಕಾಮುಕ ಭೋಜನಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕೆಲವು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳ ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
  • ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು: ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಬಣ್ಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಣಯ ಭೋಜನಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಕಾಮ ಸುಗಮಕಾರರಂತೆ ಅವರ ಪುರಾಣಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಆ ವಿಶೇಷ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮೆದುಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ

ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ-ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೆಡಕ್ಷನ್ ಆಟವು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ನಿಜವಾದ ಆಕರ್ಷಣೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ: ನಮ್ಮ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು.

  • ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಶಕ್ತಿ: ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ಒಪಿಯಾಡ್ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದಾಗ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಃ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಕ್ಯಾರೆಸ್, ಲುಕ್, ಕಿಸ್ ಮೂಲಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಅಂಶಗಳು: ನಾವು ಹಾಯಾಗಿರುವಾಗ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ, ದಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ಗಳು  ನಾವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಹೊಗಳುವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪರಿಸರವು ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ನಗೆ ಅದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಿರೊಟೋನಿನ್. ನಾವು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಫೆರೋಮೋನ್ಗಳು: ಇತ್ತೀಚಿನ "ಪ್ರೀತಿಯ ವಾಸನೆ" ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜನರಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಮಾನವನ ಅಧಿಕೃತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವು ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ಸದ್ಗುಣಗಳು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು ಆದರ್ಶ ಸಹಚರರು ಪ್ರಣಯ ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ಸಂದರ್ಭೋಚಿತಗೊಳಿಸಲು. ನಮ್ಮ ಅಂಗುಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಮಗೆ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಮಗೆ ಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಸನ್ನಿವೇಶದ ನಿಜವಾದ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿಗಳಾಗಿರುವವರೆಗೂ ಉತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಪದಗಳಿಂದ ಮೋಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎ ಸೆಡಕ್ಷನ್ ಆಟ ಅಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ.


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.