ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರಿಸಿ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ನಗು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ನಗುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತೊಡಕು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.
ಅಮೆರಿಕಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ರಿಟ್ಮನ್ ಎರಿಕ್ ಬ್ಲೆಸ್ಲರ್, ಶೀರ್ಷಿಕೆ "ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ", ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಗಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಹಾಸ್ಯಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯಂಗ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಆಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಎರಡು ಅರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಗು ಎರಡು ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೊಡಕಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಹಂಚಿದ ನಗುಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಂಪತಿಗಳ. ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸೋಣ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಕ್ಕಿದ್ದು ಯಾವಾಗ? ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ? ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೇಗಿದೆ? ನೀವು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಇದು ಮೋಜಿನ ಮತ್ತು ತೊಡಕಿನ ಹಾಸ್ಯವೇ? ಈ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಸಂಬಂಧವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ತೂಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣ:
ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
- ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷಗಳು, ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ... ಅನಿವಾರ್ಯ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಹರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು, ಉತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸು ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮುಲಾಮು ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಗು, ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಹಾಸ್ಯ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒರಟು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷಗೊಳಿಸಲು, ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಒಂದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ನಾವು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು. ಇತರರ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಅಪಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ವ್ಯಂಗ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕಾರ ಹೋರಾಟದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
- ನಗು, ವಾತ್ಸಲ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಹಾಸ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕಾಮೆಂಟ್, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊಠಡಿ ಇರುತ್ತದೆ ಸೃಜನಶೀಲ ಪರಿಹಾರ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಮೋಚನಾ ಶಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬಾರದು
- ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಗೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಎ ಮುಖವಾಡ. ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ವ್ಯಂಗ್ಯದ ಹಾಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಬಲ್ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಗೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಹಾಸ್ಯವು ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ಷಣಗಳು. ವ್ಯಂಗ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಯಾರು ದಾಳಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ?
- ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಸಮರ್ಥರಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹಾಸ್ಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಗು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ನೀವು ನಂಬುವ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೊಡಕು.
ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆ ದಂಪತಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ
- ನಮ್ಮನ್ನು ನಗಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಗುವುದು ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಉತ್ತಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಗು ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರ ದೋಷಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳ ಜೀವನವು ನಮಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಹಿ ಪರಿಚಿತತೆಯನ್ನೂ ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಒಂದು ದಿನ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಗುವುದು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಧನಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿಯ ಶಾಂತಿಗೆ ಬೀಳುವ ತಪ್ಪನ್ನು ನಾವು ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲನೆಯದು ಆ ಜೋಕ್‌ಗಳು, ಯಾವುದೇ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಗೆ.
- ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಗು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ಎ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಗುವ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಎಂದು.
ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಯಾರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲವಾದ ಸ್ತಂಭಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಅದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸಂವಹನ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ... ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ.