ಎಲ್ಲಾ ತಾಯಂದಿರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಗೌಪ್ಯತೆ ರಹಸ್ಯ

ದಂಪತಿಗಳು ಪೋಷಕರಾದ ಸಮಯದಿಂದ ಅವರ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಜೀವಿಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ರಾಮರಾಜ್ಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ… ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಿಷನ್‌ನಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಕೊಳಕು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವಾಂತಿಗಳಂತೆ ಇದೀಗ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ? ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಕಲಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಇದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮದುವೆಯ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ, ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಏರ್‌ಪ್ಲೇನ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಅದು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ? ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡುವುದು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ! ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ...

ನಿಕಟ ರಾತ್ರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು. ಹೆತ್ತವರಂತೆ ಸಂಭೋಗಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಸಹ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಕೆಲಸ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ... ಎಲ್ಲವೂ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಯವು ಆದ್ಯತೆಯ ಸಮಯ

ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಮಯ ನೀಡುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಮನೆಗೆಲಸ, ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ, ಪ್ರಣಯಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಾ to ವಾಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಸಮಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆತ್ತವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಸಂತೋಷದ ಪೋಷಕರು ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ!