ಉದ್ದನೆಯ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ತಂತ್ರಗಳು

ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳು ನೋಟಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಸ್ಕರಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಉದ್ದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೌಂದರ್ಯದ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ತೊಂದರೆಯೂ ಇದೆ: ಉದ್ಧಟತನವು ಕೂದಲುಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಉದ್ಧಟತನ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಪ್ರಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಒಂದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪೋಷಣೆ. ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್

ಈ ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ ಪೂರಕಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಯೀಸ್ಟ್, ಸಾರ್ಡೀನ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನಾವು ಈ ಪೋಷಕಾಂಶವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಹಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀನು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ರಿಪೇರಿ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲು ಬೆಳೆಯುವ ತಂತ್ರಗಳು

• ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
• ಕನಿಷ್ಠ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಧಟತನದ ಸುಳಿವುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಸ್ಕರಾವನ್ನು ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಧಟತನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು

ಫೋಟೋ - ಫ್ಲೈಗಿಯಲ್