ಅವನು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು

El ಪ್ರೀತಿಯು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಚಕ್ರದಂತೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃ strong ವಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಯೋಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧನಗಳಿವೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವವರು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗದಿರುವವರು, ನಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಹರಿಯುವ ಭಾವನೆ ಇರಲಿ

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ನಾವು ಸರಿ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಟ್ಟ ಕೂಗು ಅಥವಾ ದುಃಖ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದುಃಖವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಅದು ಪುಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಿಲುಕುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಹರಿಯುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ನೋವಿನ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ ಅದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಇಟ್ಟಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದುಃಖ, ನೋವು ಅಥವಾ ಕೋಪವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ಆಗದಿರುವ ವಿಷಯಗಳು. ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರಬೇಕಾದ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ

ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ನಾವು ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವದರಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ದುಃಖ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಲೋಚನೆಯು ಆ ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮುಳುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ವೇಗವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯುವ ಜನರು ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ತಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾವು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡದ ನೋವಿನಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕದಂತೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು.

ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಸಮಯ ಕಳೆದಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಜನರನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಾವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಹ ಹೆಜ್ಜೆ. ನಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾವು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಹಂತ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.