ಅಸೂಯೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದೊಳಗಿನ ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನೂ ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಭಯ ಮತ್ತು ದುಃಖದಂತೆಯೇ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಮೊದಲು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹೌದು, ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವರು ಗೀಳು ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಆಧಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹರಿಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಕಡೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅವರು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಂಪತಿಯ ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ. ದಿ ದುಃಖದ ವಲಯ ಇದರಲ್ಲಿ ಅದು ಮಿತಿಯನ್ನು ಹಾಕದ ಕಾರಣ ಬೀಳಬಹುದು, ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಲಿ, ಅಥವಾ ಅದು ನಮ್ಮವರಾಗಲಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಾವು ಇಲ್ಲದ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋದಾಗ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಅವನಿಗೆ ಸಹ ಆತಂಕವಾಗಬಹುದು. ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅವು ತೀವ್ರವಾದ ಚರ್ಚೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಣೆ ಇನ್ನೂ ಜೀವಂತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ.
ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸೂಚಕಗಳು
- ವಿಚಾರಣೆ. ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಯಾಮವೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಭಯದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಪನಂಬಿಕೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ದಂಪತಿಗಳು ನಿಜವಾದ ವಿಚಾರಣೆಗೆ ಒಳಪಡುವಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿರಳವಾಗಿ ತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಬಲಿಪಶು ಇಲ್ಲದೆ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಇಲ್ಲ. ನಿರಂತರ ಅಸೂಯೆ, ವಿಚಾರಣೆ, ಕಣ್ಗಾವಲು ಮತ್ತು ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ದಿನಚರಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ? ಈಗ ನಿಮಗೆ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಕಳುಹಿಸಿದವರು ಯಾರು? ನೀವೇಕೆ ತುಂಬಾ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ? ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ?… ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಸೂಯೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕಗಳು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಜಯಿಸುವುದು
ಅಸೂಯೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ನಂಬಿಕೆ ದಂಪತಿಗಳ ಇಬ್ಬರು ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ - ಅಥವಾ ನಾವೇ - ಅಸೂಯೆ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾದದ್ದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೋಡಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಪಾಲಿಗೆ, ಅಸೂಯೆ ಎದುರಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲು, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಾಸ್ತವ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ತೊಡಕು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ.
1. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಸೂಯೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರು ಎಂದು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಹುಡುಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅವನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಮುಗ್ಧ ಅಸೂಯೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು, ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಡೆಯನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಅನುಮಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಸೇರುವಂತಹ ಈ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ದೃ er ವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು.
2. ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಜನರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಮನಸ್ಸು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು, ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಮವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನೂ ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ನಿಜವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ಇದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
3. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯ, ನಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಅಸೂಯೆ ಭಾವನೆಗಳು ಅಭದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವಂತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆ ಆಕರ್ಷಕ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಅವರು ಯಾರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದಾರೆ? ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? " «ಇಲ್ಲ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ». ಇದು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.
4. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇರಿಸಿ
ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬದ್ಧತೆ, ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಬಂಧವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆದರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಇಂದು ಯಾರೆಂದು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದನ್ನು ನಂಬಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವಗಳು, ಬದ್ಧತೆ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ, ಸಮರ್ಪಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ... ಆಗ ಅಸೂಯೆ ನಾವು ಸಾಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ? ಇಲ್ಲ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.
ಅಸೂಯೆ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದ ಭಾವನೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗೀಳಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮನುಷ್ಯ, ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಆದ್ದರಿಂದ "ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ" ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವು ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.